第二：是設定一段「調整期」
，

第三階段：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，例如在心裡對自己說 
：「這段時間因為新聞，若這種對環境與他人的懷疑感持續超過一個月
，且伴隨睡眠品質下降、 揭「5大性騷擾迷思」 ：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照！旅館房間或更衣空間時，這是常見的心理保護機制 。同時也有人會立即出現焦慮、精神科醫師洪敬倫指出 ，質疑自己「當時為何沒發現異狀？」。洪醫師提出兩個具體步驟。會產生強迫式的反覆回想
，就值得尋求相關協助 ：

• 睡眠品質受干擾：出現難以入睡、洪敬倫醫師提醒，責任應該指向犯罪、且難以自行停止 。檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。在精神醫學範疇中已需警覺是否為創傷反應的早期徵兆。妳是否會下意識先抬頭檢查天花板，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟
  。更動搖了人對「安全環境」的判斷機制
  。對精神科而言 ，

  最後洪敬倫醫師建議，

• 非自願的回憶湧現：腦海反覆出現與偷拍相關的畫面 ，給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間 。一旦這層保護傘被戳破，受害者開始重新回想當時細節
  ，兩種反應都是正常的。難以置信、醫療空間遭受侵犯的衝擊感更為強烈，也開始出現環境檢查的行為。或因恐懼而延後、若影響日常生活超過一個月仍未改善，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論 
  ，洪敬倫醫師特別提醒，洪敬倫醫師坦言，他提醒，

  （常春月刊／編輯部整理、

  臨床上常觀察到當事人在事件後，例如逃避醫療 、這類衝擊不僅是隱私外洩 ，我變得比較容易緊張」，創傷通常經歷三個階段 
  ：

  第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

  初期反應為麻木、或觀察鏡子位置 ？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備 ，拒絕進入密閉空間，

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建  ，

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰
，請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援。透過描述感受來提升覺察。當「診療空間是安全的」這項共識被撼動
，允許自己在進入陌生空間時多檢查一次，

第二階段：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論 ，伴隨強烈的羞恥 、許多人會質疑自己是否「太鬆懈」。長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑 。大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，